Не нашли нужный текст?
Принимаем заказы через vk.com/tooday_ru
Надо исправить ошибки в вашем тексте?
Добавьте текст.
English / Английский язык > Topics: Health (Здоровье)
Сочинение на английском языке с переводом на русский.
Автор текста: Merica (специально для tooday.ru)
Topic: Healthy Lifestyle Important Rules for a Teenager
Тема: Здоровый образ жизни важные правила для подростка
One of the most valuable things in our life is health but a lot of teenagers do not pay enough attention on leading a healthy lifestyle. However it is very important to take care of our bodies and everyone has to be concerned about it since childhood. The rules of healthy living are not very difficult to follow – the key feature is to understand that our bodies and minds do depend on the way we treat them. And we need to remember that looking after our health today means a better hope for tomorrow.
Одна из самых важных ценностей нашей жизни — здоровье, но многие подростки не уделяют достаточно внимания здоровому образу жизни. Тем не менее, очень важно заботиться о своем организме и каждый должен заниматься этим с детства. Правила здорового образа жизни совершенно несложные, главное — это понимать, что наше тело и разум зависят от того, как мы с ними обращаемся. И мы должны помнить, что забота о нашем организме сегодня, означает лучшие надежды на будущее.
It is not a secret that our bodies and minds are closely connected and we can enjoy our life when we are healthy both physically and mentally. Having some good time with family or friends, enjoying some pleasant time doing what we like means a lot for a healthy lifestyle. Being friendly and cheerful is one of the best promoters of health. And one more rule to remember is finding some time and attention for ourselves.
Не секрет, что наше тело и разум находятся в тесном взаимодействии, и мы можем наслаждаться жизнью при наличии здоровья как физического, так и душевного. Время, проведенное в окружении семьи и друзей, приятные минуты за любимым занятием — все это очень много значит для здорового образа жизни. Дружелюбность и позитивный настрой — одни из лучших факторов для того, чтобы быть здоровым. И еще одно правило, заключается в том, чтобы не забывать уделять время и внимание самому себе.
Moreover wellness and prevention are essential features to live long and healthy. Some useful habits will help us to enjoy all the colours of life. The first thing to mentioned is the diet we follow. Having a healthy well-balanced diet is one of the main features of avoiding the long list of modern diseases including obesity, diabetes, and hypertension. Our bodies need to get vitamins, minerals and nutrients regularly so the best way to feel and look good is eating enough fruit and vegetables and avoiding fast food.
Более того, поддержание хорошего физического здоровья и профилактика являются ключевыми факторами долгой и здоровой жизни. Несколько полезных привычек помогут нам насладиться жизнью сполна. Первое, о чем следует сказать, — это диета и привычки в питании. Здоровая сбалансированная пища — один из главных факторов предотвращения многих из распространенных сегодня заболеваний, таких как ожирение, диабет и гипертония. Нашему организму постоянно нужны витамины, минералы и питательные вещества, поэтому для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, необходимо есть фрукты и овощи и избегать фаст фуда.
The next important rule for being healthy is having enough exercise. There are so many ways to feel the pleasures of being active – sports, dancing, or just walking. Regular exercising is a great way to be healthy and to enjoy life.
Следующим важным правилом для поддержания здоровья является физическая активность. Существует так много способов ощутить удовольствие активного образа жизни — спорт, танцы или просто прогулки. Регулярная физическая активность — отличный способ быть здоровым и наслаждаться жизнью.
Besides being active our bodies need to have enough rest to recover. Having enough sleep (8 -9 hours for a teenager) is really important. Leading a busy modern lifestyle we may think that it is impossible to follow this rule. But if we cut useful time spent on watching TV or surfing the Net we will definitely find some precious minutes or even hours for the rest our bodies need.
Помимо активности, нашему организму необходим и отдых, чтобы восстановиться. Досточное количество сна (8-9 часов для подростков) очень важно. При современном напряженном уровне жизни кажется, что это правило практически невыполнимо. Однако если мы уменьшим количество бесполезного времени, проводимого перед телевизором или в Интернете, то без труда сможем найти несколько весьма ценных минут или даже часов для необходимого организму отдыха.
And last but not the least to be mentioned for a teenager is avoiding bad habits and addictions that are offered by the modern life. Smoking, alcohol and drug addictions can not only destroy our bodies but, unfortunately, can ruin all the hopes for the future.
И последнее, но немаловажное для подростка правило — избегать вредных привычек и пристрастий, которые предлагает современная жизнь. Курение, алкогольная и наркотическая зависимости могут не просто разрушать наш организм, но и уничтожить все надежды на будущее.
Taking care of our life today will open the benefits of the long healthy and happy life.
Забота о своей жизни сегодня откроет радужные перспективы долгой, здоровой и счастливой жизни.
Внимание!!! Сочинение на тему «Здоровый образ жизни важные правила для подростка» на английском языке с параллельным переводом на русский язык является авторским. Этот текст загружен в топик: «Health / Здоровье» пользователем Merica. Возможно, что в тексте содержатся ошибки. Вы можете подсказать и исправить их с помощью данной формы.