Не нашли нужный текст?
Принимаем заказы через vk.com/tooday_ru
Надо исправить ошибки в вашем тексте?
Добавьте текст.
English / Английский язык > Topics: Health (Здоровье)
Сочинение на английском языке с переводом на русский.
Автор текста: Sadgi45 (специально для tooday.ru)
Topic: What should we do to keep in fit?
Тема: Что мы должны сделать, чтобы держать себя в форме?
A person who is full of energy, has an attractive appearance and is in good mood deserves everybody’s admiration and is always welcomed in companies Исправлено: and is always welcome in companies. Moreover, this person is contented with himself and is open for numerous opportunities that life gives to him.
Человек, который полон энергии, имеет привлекательный внешний вид и хорошее настроение заслуживает всеобщее восхищение и всегда приветствуется в компании. Более того, этот человек доволен собой и открыт для многочисленных возможностей, что жизнь дает ему.
What is a secret of such a success? The answer lies on the surface. Don’t be lazy and string yourself up to keep fit Исправлено: string yourself up to keep in fit. May be you should change your entire lifestyle that is a hard thing to do, but very soon you will feel a positive effect. Don’t be discouraged! The scientists have approved that a person need only twenty one days to get used to something. So, you have only three weeks for discomfort to endure Исправлено: on discomfort to endure. And perhaps it will not be hard for you at all. As gratitude your body will grant you with lightness and beauty, health and high spirits.
В чем же секрет такого успеха? Ответ лежит на поверхности. Не поленитесь и возьмите волю в кулак, чтобы держать себя в форме. Может быть, вы должны изменить весь свой образ жизни, что будет трудно сделать, но очень скоро вы ощутите положительный эффект. Не расстраивайтесь! Ученые утвердили, что человеку нужно только двадцать один день, чтобы привыкнуть к чему-то. Итак, у вас есть только три недели на то чтобы терпеть дискомфорт. И возможно, это не будет трудно для вас. В качестве благодарности ваше тело подарит вам легкость и красоту, здоровье и отличное настроение.
What rules are you to obey to look wonderful? Firstly, you should get rid of bad habits. Smoking and drinking alcohol don’t give you any benefit. Smoking ruins your lungs, badly influences the complexion Исправлено: badly influence the complexion, teeth and hair conditions. Alcohol kills neurons in your brains. You will say that these things help you to relax and have fun. Don’t worry, when you stop smoking and drinking your organism will allocate the hormones of joy itself without any doping.
Какие правила надо соблюдать, чтобы выглядеть замечательно? Во-первых, вы должны избавиться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя не дают вам никаких преимуществ. Курение разрушает легкие, плохо влияет на цвет лица, состояние зубов и волос. Алкоголь убивает нейроны в мозгу. Вы скажете, что эти вещи помогают вам расслабиться и получить удовольствие. Не волнуйтесь, когда вы бросите курить и пить, ваш организм будет выделять гормоны радости без допинга.
The second important thing is to have enough rest. You need at least seven hours of sleeping to rejuvenate your body. It’s better if you go to bed Исправлено: It’s better if you will go to bed early in the evening and wake up together with the sun. The bedroom should be airy and cool.
Вторая важная вещь-это иметь достаточный отдых. Нужно как минимум семь часов сна, чтобы восстановить силы. Лучше, если вы будете рано ложиться спать вечером и просыпаться вместе с солнцем. Спальня должна быть хорошо проветриваемой и прохладной.
Physical activity is very important for keeping fit. Attending gym will make you a lot of good, including strong muscles and physical endurance. Besides going to special clubs you can simply ride a bicycle, run, swim, play football and volleyball or go in for any other sport you prefer.
Физическая активность очень важна для поддержания формы. Посещение тренажерного зала принесет вам положительный эффект, в том числе крепкие мышцы и физическую выносливость. Помимо посещения специальных клубов, вы можете просто ездить на велосипеде, бегать, плавать, играть в футбол и волейбол или заняться любым другим видом спорта, который вы предпочитаете.
Morning exercises and water procedures are ideal for the beginning of the day. It will wake you up and will result in muscle tone. Don’t neglect stretching. It will keep your body young for a long time and will slow down the aging process.
Утренняя гимнастика и водные процедуры идеально подходят для начала дня. Это разбудит вас и приведет мышцы в тонус. Не пренебрегайте растяжкой. Она будет сохранять ваш организм молодым на долгое время и приведет к замедлению процесс старения.
Spend more time in the fresh air Исправлено: Spend more time on a fresh air. Big cities with their gassy atmosphere contribute headaches and various diseases. Try to break free, walk in a park or go to a countryside from time to time Исправлено: times on times to get a breath of oxygen.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Большие города с их загазованной атмосферой способствуют головной боли и различным заболеваниям. Попытайтесь вырываться на природу, прогуливаться в парке или уезжать в сельскую местность из раза в раз, чтобы получить глоток кислорода.
And, the last, the most important thing to do is to eat right. Without it, all other things are practically useless. It is the main and the most difficult thing to do to keep fit Исправлено: thing to do to keep in fit. There are several tips that will help you to begin eating healthy food. Remember that breakfast should be hearty. You can eat as much as you want. Everything that you eat for breakfast Исправлено: eat on breakfast will be processed into energy during the day. Eggs, porridge, cheese, fruit and nuts are perfect to have in the morning. Try not to drink too much coffee. It awakens the appetite and as a result you will eat much more food than without it Исправлено: food that without it. Drink pure water with lemon. For breakfast Исправлено: On breakfast you may help yourself with dark chocolate or pastry.
И, последнее, самое главное, что надо делать — это правильно питаться. Без этого, все остальные вещи являются практически бесполезными. Это главная и самая трудная вещь для выполнения, чтобы держать себя в форме. Есть несколько советов, которые помогут вам начать есть здоровую пищу. Помните, что завтрак должен быть сытным. Вы можете съесть столько, сколько вы хотите. Все, что вы едите на завтрак, будет перерабатываться в энергию в течение дня. Яйца, каша, сыр, фрукты и орехи идеально подходят, чтобы иметь утром. Старайтесь не пить слишком много кофе. Он пробуждает аппетит, и в итоге вы съедите намного больше еды, чем без него. Хорошо пить чистую воду с лимоном. На завтрак вы можете позволить себе немного темного шоколада или выпечки.
Lunch should consist of meat and vegetables. It can be either a soup or a stew; it’s up to your taste.
Обед должен состоять из мяса и овощей. Это может быть или суп или изгоев, это дело вашего вкуса.
Supper should take place not less than four hours before going to bed. It should consist of light products with low calories Исправлено: with low calorie. If you are not very hungry, just drink a glass of kefir without sugar.
Ужин должен состояться не менее чем за четыре часа до сна. Он должен состоять из легких продуктов с низкой калорийностью. Если Вы не очень голодны, можно просто выпить стакан кефира без сахара.
Following these rules you will improve your life’s quality. You will not only feel much better but also look great. A positive spirit is also a path to success. Don’t hold a grudge against anybody, don’t be envious Исправлено: Don’t hold a grudge on anybody, don’t be envy and jealous. Try not to be nervous and I am sure you will cope with keeping fit.
Выполнение этих несложных правил поможет вам улучшить качество вашей жизни. Вы будете не только чувствовать себя намного лучше, но и выглядят великолепно. Позитивный настрой-это тоже путь к успеху. Не держите зла ни на кого, не стоит завидовать и ревновать. Постарайтесь не нервничать, и я уверен, что вы справитесь с поддержанием своей фигуры в форме.
Текст на английском языке с переводом на русский язык «Что мы должны сделать, чтобы держать себя в форме? (What should we do to keep in fit?)» по теме «Health / Здоровье» является авторским сочинением пользователя Sadgi45. Будем благодарны, если вы укажите на обнаруженные ошибки в тексте. Автор текста несогласный с исправлениями тоже может высказать свое мнение.
*

Correct the mistakes / Исправление ошибок:

Don’t hold a grudge on anybody, don’t be envy
Don’t hold a grudge against anybody, don’t be envious
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:14
Ответить
with low calorie
with low calories
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:12
Ответить
On breakfast
For breakfast
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:11
Ответить
food that without it
food than without it
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:11
Ответить
eat on breakfast
eat for breakfast
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:10
Ответить
thing to do to keep in fit
thing to do to keep fit
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:09
Ответить
times on times
from time to time
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 23:08
Ответить
Spend more time on a fresh air
Spend more time in the fresh air
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 22:58
Ответить
It’s better if you will go to bed
It’s better if you go to bed
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 22:55
Ответить
badly influence the complexion
badly influences the complexion
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 22:54
Ответить
on discomfort to endure
for discomfort to endure
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 22:52
Ответить
string yourself up to keep in fit
string yourself up to keep fit
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 22:50
Ответить
and is always welcome in companies
and is always welcomed in companies
Ошибку подсказал(а) Allay15 22 июля 2015 в 22:48
Ответить
Sadgi45 (автор текста) ответил(а) 23 июля 2015 в 08:01
"to be welcome" is a state phrase here — not welcomed
Ответить
rita999 ответил(а) 7 августа 2015 в 16:29
Что-то меня смутил перевод пары предложений на русский язык:

1. It can be either a soup or a stew; it’s up to your taste. — Это может быть или суп или изгоев, это дело вашего вкуса. (изгоев???)

2. You will not only feel much better but also look great. — Вы будете не только чувствовать себя намного лучше, но и выглядят великолепно. (выглядят?)

Похоже на машинный перевод.
Ответить
Выделить ошибку